อีกเหตุผลหนึ่งในการดื่มน้ำมากขึ้น: การศึกษาพบว่าการให้น้ำสามารถลดความเสี่ยงของภาวะหัวใจล้มเหลวได้

นักวิจัยจาก National Institutes of Health กล่าวว่าการดื่มน้ำให้เพียงพออาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวได้ผลการวิจัยของพวกเขาชี้ให้เห็นว่าการบริโภคของเหลวในปริมาณที่เพียงพอตลอดชีวิตไม่เพียงแต่สนับสนุนการทำงานของร่างกายที่จำเป็นเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาหัวใจที่รุนแรงในอนาคต

ภาวะหัวใจล้มเหลว 

ซึ่งเป็นภาวะเรื้อรังที่เกิดขึ้นเมื่อหัวใจสูบฉีดเลือดไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย ส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันมากกว่า 6.2 ล้านคน หรือมากกว่า 2% ของประชากรเพียงเล็กน้อย นอกจากนี้ยังพบได้บ่อยในผู้ใหญ่อายุ 65 ปีขึ้นไป

Natalia Dmitrieva, Ph.D. หัวหน้าทีมวิจัยและนักวิจัยของ Natalia Dmitrieva หัวหน้าทีมวิจัยและนักวิจัยของสถาบันวิจัยและนักวิจัยของ Natalia Dmitrieva หัวหน้าทีมวิจัยและนักวิจัยของสถาบันวิจัยและนักวิจัยของ Natalia Dmitrieva ห้องปฏิบัติการเวชศาสตร์ฟื้นฟูหัวใจและหลอดเลือดที่ National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ NIH

หลังจากทำการวิจัยพรีคลินิกซึ่งชี้ให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างภาวะขาดน้ำและการเกิดพังผืดของหัวใจ การแข็งตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ Dmitrieva และนักวิจัยมองหาความสัมพันธ์ที่คล้ายคลึงกันในการศึกษาประชากรจำนวนมาก ในการเริ่มต้น พวกเขาวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้ใหญ่มากกว่า 15,000 คนอายุระหว่าง 45-66 ปี ซึ่งลงทะเบียนในการศึกษาความเสี่ยงหลอดเลือดในชุมชน (ARIC) ระหว่างปี 2530-2532 และแบ่งปันข้อมูลจากการไปพบแพทย์ในช่วงระยะเวลา 25 ปี

ในการคัดเลือกผู้เข้าร่วม

สำหรับการทบทวนย้อนหลัง นักวิทยาศาสตร์มุ่งเน้นไปที่ผู้ที่มีระดับความชุ่มชื้นอยู่ในช่วงปกติ และไม่มีโรคเบาหวาน โรคอ้วน หรือภาวะหัวใจล้มเหลวในช่วงเริ่มต้นของการศึกษา ผู้ใหญ่ประมาณ 11,814 คนถูกรวมอยู่ในการวิเคราะห์ขั้นสุดท้าย และในจำนวนนี้ นักวิจัยพบว่า 1,366 (11.56%) เกิดภาวะหัวใจล้มเหลวในเวลาต่อมา

ที่เกี่ยวข้อง: ข่าวดีสำหรับคนรักกาแฟ: กาแฟประจำวันอาจเป็นประโยชน์ต่อหัวใจ

เพื่อประเมินการเชื่อมโยงที่เป็นไปได้กับการดื่มน้ำ ทีมงานได้ประเมินสถานะการให้น้ำของผู้เข้าร่วมโดยใช้มาตรการทางคลินิกหลายอย่าง การดูระดับโซเดียมในซีรัม ซึ่งเพิ่มขึ้นเมื่อระดับของเหลวในร่างกายลดลง มีประโยชน์อย่างยิ่งในการช่วยระบุผู้เข้าร่วมที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจล้มเหลวเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยระบุผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการพัฒนาทั้งภาวะหัวใจล้มเหลวและการขยายตัวของหัวใจห้องล่างซ้าย การขยายตัวและความหนาของหัวใจ

ความชุ่มชื้นที่จำเป็น

ตัวอย่างเช่น ผู้ใหญ่ที่มีระดับโซเดียมในเลือดเริ่มต้นที่ 143 มิลลิอีควิวาเลนต์ต่อลิตร (mEq/L)—ช่วงปกติคือ 135-146 mEq/L—ในวัยกลางคนมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 39% ในการพัฒนาภาวะหัวใจล้มเหลวเมื่อเทียบกับผู้ใหญ่ที่มีระดับต่ำกว่า . และสำหรับการเพิ่มขึ้นของโซเดียมในเลือดทุกๆ 1 mEq/L ภายในช่วงปกติที่ 135-146 mEq/L โอกาสที่ผู้เข้าร่วมจะเป็นโรคหัวใจล้มเหลวเพิ่มขึ้น 5%

ในกลุ่มผู้ใหญ่ประมาณ 5,000 คนที่มีอายุระหว่าง 70-90 ปี ผู้ที่มีระดับโซเดียมในเลือด 142.5-143 mEq/L ในวัยกลางคน มีโอกาสเกิดการขยายตัวของหัวใจห้องล่างซ้ายเพิ่มขึ้น 62% ระดับโซเดียมในซีรั่มเริ่มต้นที่ 143 mEq/L มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น 102% สำหรับกระเป๋าหน้าท้องด้านซ้ายมากเกินไป และ 54% ที่เพิ่มขึ้นสำหรับความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจล้มเหลว

จากข้อมูลเหล่านี้ 

ผู้เขียนสรุปว่าระดับโซเดียมในเลือดสูงกว่า 142 mEq/L ในวัยกลางคน มีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับการพัฒนากระเป๋าหน้าท้องด้านซ้ายมากเกินไปและภาวะหัวใจล้มเหลวในภายหลัง

จำเป็นต้องมีการทดลองแบบสุ่มและมีกลุ่มควบคุมเพื่อยืนยันผลการวิจัยเบื้องต้นเหล่านี้ อย่างไรก็ตาม ความสัมพันธ์ในช่วงแรกๆ เหล่านี้แนะนำว่าการให้น้ำที่ดีอาจช่วยป้องกันหรือชะลอการลุกลามของการเปลี่ยนแปลงภายในหัวใจที่อาจนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวได้

มากกว่า: การกินอะโวคาโดสองครั้งต่อสัปดาห์เชื่อมโยงกับการลดโรคหัวใจได้ 16-22%

Manfred Boehm, MD หัวหน้าห้องปฏิบัติการเวชศาสตร์ฟื้นฟูระบบหัวใจและหลอดเลือด กล่าวว่า “ปริมาณโซเดียมในเลือดและปริมาณของเหลวสามารถประเมินได้ง่ายในการตรวจทางคลินิก และช่วยให้แพทย์ระบุผู้ป่วยที่อาจได้รับประโยชน์จากการเรียนรู้วิธีรักษาความชุ่มชื้น

Credit : สล็อตเว็บตรง แตกง่าย